Sophrologie en entreprise
Un incontournable du bien-être au quotidien, pour retrouver son harmonie, en conscience
Selon Prévi, Cabinet Conseil QVT, le coût de l’absentéisme est estimé à 25 milliards d’euros en France soir environ 3 500€ annuels par salariés (environ 7% de la masse salariale). Tous les secteurs d’activité et les organisations sont concernés.
Si ce coût concerne essentiellement l’absentéisme, nous assistons à l’émergence c’un nouvel arrivant : le présentéisme. Cette notion, qui a été évoqué à partir des années 2018, définit une situation où un salarié est physiquement présent sur son lieu de travail alors que son état physique, mental ou sa motivation ne lui permettent pas d’être pleinement productif.
Une des caractéristiques du présentéisme est le surinvestissement qui peut être annonciateur d’une absence à venir.
Pour les Entreprises et les Collectivités
« Accompagner ses salariés et la qualité de vie au travail »
La sophrologie est un moyen de prévention des risques psychosociaux et de développement du bien-être des salariés.
Elle permet de préserver la rentabilité en réduisant l’absentéisme et les tensions au sein des équipes, en étant plus serein dans les interactions clients et en soulageant les douleurs de posture. Elle peut également accompagner la conduite du changement, événement important et parfois déstabilisant pour les salariés.C’est une méthode et une pratique douce qui peut être pratiquée en groupe ou individuellement directement sur le lieu de travail.Un accompagnement se construit en fonction de vos besoins, le nombre de séances est variable et il n’y a aucune contre-indication.
Pour les Écoles
« Apprendre à gérer ses émotions et rester serein »
Les salariés et les enseignants qui pratiquent la sophrologie se sentent plus sereins dans leur quotidien. Ils arrivent à faire face aux événements avec calme et discernement. L’accueil et la gestion des émotions permettent des relations plus sereines et de travailler en harmonie et en conscience.
Se reconnecter à soi pour faire une pause dans un environnement calme. Réaliser une véritable coupure avec les ambiances parfois bruyantes des salles de classe pour accueillir avec davantage de recul les événements du quotidien, de renforcer sa bienveillance et son non-jugement.
La sophrologie est idéale pour développer ses capacités, préparer les examens, gagner en confiance en soi et pour mieux gérer le stress lors des épreuves. La méthode permet d’améliorer sa concentration, de gérer les pensées parasites et de revenir à soi. Les relations de groupe sont apaisées et il y a davantage d’entraide.
La sophrologie, une méthode efficace
La sophrologie est un ensemble de techniques simples, accessibles à tous, qui permet de se reconnecter aux sensations corporelles, de retrouver sérénité et confiance en soi.
Être à l’écoute de ses sensations permet de devenir plus conscient de soi dans le moment présent et de vivre les événements avec objectivité, sans supposition ni interprétation.
Pour voir les choses telles qu’elles sont et non pas comme je me les imagine.
Bon à savoir
Chaque situation étant unique, nous vous demandons de préciser à l’inscription si vous êtes en situation de handicap.
Nous pourrons ainsi confirmer l’ensemble des possibilités d’accueil et vous permettre de suivre la formation dans les meilleures conditions en accord avec votre employeur.
Membre du Réseau National des Sophrologues à l’Ecole
Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels
« La sophrologie est la science qui permet l’harmonie du corps et de l’esprit. »
Alfonso Caycedo 1932-2017 – Neuropsychiatre et fondateur de la sophrologie.
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