SOPHROLOGIE

Un savoir être autrement

Une méthode et une pratique douce

La sophrologie est avant tout une méthode scientifique et une pratique permettant d’aborder les difficultés de notre existence. Elle permet de mettre en jeux des capacités pour être présent au
monde différemment et vivre de façon différente. Mais les techniques en elles-mêmes ne font rien, c’est le cheminement qui fait.

C’est un ensemble de techniques simples, accessibles à tous, qui permet de se reconnecter aux sensations corporelles, de retrouver sérénité et confiance en soi. Être à l’écoute de ses sensations permet de devenir plus conscient de soi dans le moment présent, de se rendre plus disponible à soi-
même.

La pratique de la sophrologie développe tous les aspects positifs de soi et elle a une fonction de prévention. Ainsi quand vous serez confrontés à une problématique, vous verrez les choses comme
elles sont et non pas en les interprétant, sans crainte ni suppositions. Vous serez dans « l’être là ».

Je prends RDV

Comment ça marche ?

Une séance dure environ 1 heure. Le nombre de séances est variable et chaque séance se déroule toutes les 2 semaines. Les séances individuelles permettent de travailler des problématiques spécifiques et font l’objet d’une approche personnalisée.

Les séances de Groupe abordent la sophrologie avec un programme et une pratique identique pour tous. Les entretiens sont confidentiels et font l’objet du secret professionnel.

La sophrologie peut se pratiquer au sein de votre entreprise pour accompagner vos salariés dans le cadre du bien-être, ceci en présentiel dans le respect du protocole sanitaire ou en distanciel.

Vous souhaitez pouvoir participer à des séances de Groupe sans avoir à vous déplacer ? Alors vous pouvez intégrer un groupe virtuel directement depuis chez vous, à raison d’une séance tous les 15 jours durant 4 mois.

Plus d’informations sur la page tarif ou en me contactant directement.

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